夢幻時尚

主要設施

• 150 間客房
• 自助洗衣
• 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

• 瓦斯爐
• 微波爐
• 冰箱
• 免費盥洗用品
• 洗衣設施

鄰近景點

• 位於天王寺
• 通天閣 (0.6 公里)
• 四天王寺 (1.8 公里)
• 心齋橋商店街 (3.2 公里)
• 住吉公園 (4.6 公里)
• 大阪歷史博物館 (4.7 公里)

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】好康推薦

進入歲末年終，聚餐的機會也倍數成長，耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來，醫師指出，這兩個月是最容易肥胖的時候，倘若沒有節制，往往至少胖上3公斤，年後尋求減重的人，至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示，耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝，尾牙時又酒不離身，這都是熱量相當高的食物，甚至還要續攤到宵夜場，若是毫不節制，要不胖也難。

蕭敦仁表示，曾有1名32歲的女性上班族，體重好不容易從65公斤減到50公斤，但進入尾牙季節後，因為禁不住上司、同事要求，結果場場都到，還得喝酒、陪吃宵夜，餐餐都吃到快吐出來，加上沒有運動，結果才過完年，又回到診所報到，一口氣又胖回了10公斤，得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說，耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等，油脂含量至少高達30至50％，而常見烤雞、煙燻火腿等，也是高油脂食物，更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示，1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉，倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡，至少須跑上924分鐘才能消耗完畢，「事前的控制絕對比事後懊悔來的好！」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議，每次進食前半小時最好喝500毫升溫水，席間也要持續飲用，增度假別墅加飽足感並促進代謝，才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜，像是昆布鍋，少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，多吃像白肉像是魚肉等，少吃加工食品。至於調味料方面，則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜，勿用沙茶醬這種高熱量醬料，飲料則建議無糖飲料較好。

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工商時報【張佩芬╱台北報導】

陽明海運昨（22）日召開臨時股東會討論減增資案，遭到十多位股東輪番抨擊，小股東力爭不要減資，甚至要求讓小股東股票變成特別股，會議從上午9點開到下午2點52分才通過減增資案，是陽明股票上市以來最長的一次股東會。

今年6月23日才接任陽明董事長的謝志堅，上任剛好屆滿6個月，他在會中表示，既然接了陽明董事長職務，對股東指責概括承受，知道大家是愛之深責之切，而他進了陽明以後，以過去在長榮40.5年的一貫負責任的態度處理問題。謝志堅表示，現在公司全都動起來了，他絕對不會讓公司亡掉。

昨日股東會上多位股東反對減資，或認為減資比例太高，也有股東質疑陽明香港公司圖利特定人士，甚至指董事當中的台灣華懋投資背後是香港華懋，是陸資。

也有股東為謝志堅抱不平，認為陽明目前狀況不是其責任，主張陽明高階不需減薪，不用概括承受。

陽明總經理林文博則說明，早年陽明香港公司是因公司無法直接進入大陸營運，透過與大陸高階關係良好的主管韓克武設立香港陽凱，再由陽凱與大陸總代理凱利集團的凱陽搭配，目前陽明已經買回香港陽凱股權97％股權。

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